|
מחקר מקיף בדק ומצא את הקשר שבין בעיות באיכות השינה להשפעות שליליות על גוף האדם כגון דיכאון ובעיות לחץ דם.
הפרעות בשינה נגרמות ממגוון בעיות החל מאינסומניה ונרקולפסיה ומשפיעים על מיליוני אנשים ברחבי העולם. במחקר שפורסם מוקדם יותר השנה, נמצא הקשר בין בעיות שינה לבעיות לחץ דם גבוה אצל נשים. הפרעות שינה גורמות אף לבעיות דיכאון קשות.
למאמר המלא...
|
|
עבור רובינו חדר השינה אינו ממש סוויטת חלומות מפנקת, בשל גודלם ההולך וקטן, ובשל ריבוי חפצים ואביזרים שאינם שייכים לחדר השינה, אולם מוצאים עם הזמן את דרכם אל עבר החדר. חדר השינה, החדר בו נטווים החלומות, הוא חדר שאמור להיות מרגיע ונעים, ולשמש אותנו, אמנם לא לאורך כל שעות היום, אולם גם בשימושים בו אנו עושים בו, עליו להיות מוצלח, יפה ופרקטי.
למאמר המלא...
|
|
סלון, מרכזו וליבו של הבית, הוא מקום המפגש של בני המשפחה, האזור המשותף לכולם, שם מתכנסים לצפייה משותפת בטלויזיה, לאירוח חברים ובני משפחה, וסרוב המקרים הוא גם החדר הראשון הנראה לעיני הנכנסים לבית. רבים משקיעים מחשבה רבה בעיצוב הסלון, אולם יחד עם זאת, ישנם גם צרכים, אילוצים, ומגבלות תקציב ומקום. אז איך בעצם מתאימים את הסלון לצרכים שלנו?
למאמר המלא...
|
|
ספות נפתחות הן דרך מצוינת להרוויח עוד מקום שינה, במקרה הצורך, ואף מקום אחסון, אם בחרתם ספה נפתחת שיש להם ארגז מצעים. ספה נפתחת היתה בעבר "מסכירה" את עצמה מאחר והחלק התחתון היה נראה לעין. כיום, קיים מגוון עצום של ספות נפתחות יפות ומהודרות, המשמשות כפריט עיצובי לכל דבר, יחד עם ביכולת להפוך אותה למיטה.
למאמר המלא...
|
|
רוצים להיות פרודוקטיבים, חדי מחשבה, מאוזנים רגשית ומלאי אנרגיה לאורך היום כולו? דעו כי ההרגשה שלכם בשעות הערות משפיעה על טיב השינה שלכם. המרפא לבעיות שינה ועייפות במהלך היום, יכול להמצא לעיתים קרובות בסדר היום שלכם. זמני השינה שלכם, הרגלי השינה והמיטה, סגנון החיים היומיומי ומשתנים נוספים, משפיעים כולם על איכות השינה שלכם בלילה.
למאמר המלא...
|
|
כיום, ביותר ויותר בתים בישראל ניתן למצוא ספות נוער. האמת שמדובר על נתון לא מפתיע כלל לאור העובדה שמדובר ברהיט הממלא תפקיד כפול – ספה מעוצבת ושימושית מחד ומיטה איכותית ונוחה מאידך. כפי שתראו מיד, השימוש הכפול אינו היתרון היחיד של ספת הנוער.
למאמר המלא...
|